miércoles, 2 de mayo de 2012

Beneficios del jugo de Naranja

Beneficios del jugo de Naranja.- El jugo de naranja es rico en vitaminas e, A, B1, B2, B3, así como en potasio, calcio, fósforo, hierro, sodio y magnesia. Ideal para los padecimientos de las vías respiratorias, además de que es muy recomendable para todo tipo de desayuno.

Sin embargo, las personas que padecen de gastritis no pueden consumido, y para que a la larga no nos produzca una úlcera gástrica, debido a la acidez de algunas naranjas, lo que debemos hacer es beberlo junto con el desayuno, no antes, y tampoco después de las seis de la tarde.

Este jugo además de ser delicioso, se utiliza para prevenir el cáncer, controlar el colesterol y el estrés, pero las indicaciones son las mismas que para el jugo de zanahoria, es decir, tomado sin ningún tipo de condimento, como bien puede ser sal, limón, chile, etcétera. La ingesta necesaria será un vaso de 250 mililitros diarios.

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