viernes, 10 de diciembre de 2010

Descubre el ejercicio en cama elástica

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¿No encuentras un ejercicio que realmente te entusiasme.? ¿No sabes qué hacer para que tus niños se despeguen del play station y se pongan a hacer un poco de ejercicio? Te daré una respuesta que podrá solucionar ambas cuestiones: el ejercicio en cama elástica o trampolín.


Se ha comprobado que el trampolín es el ejercicio que ha disminuido la tasa de obesidad infantil en los Estados Unidos. El acto de saltar contínuamente es un gran entrenamiento para el organismo, que quema calorías, fortalece nuestro corazón y por tanto, nos mantiene protegidos de enfermedades cardíacas, hipertensión y diabetes.


Otro punto fuerte del ejercicio en cama elástica es que es muy divertido. Y no sólo para nuestros niños sino también para nosotros, los adultos. ¡Será una forma de regresar a nuestra infancia! Lo que es mejor aún, no tiene reglas, por lo tanto todos podrán inventar todo tipo de saltos y piruetas: sólo tienen que subirse y saltar.


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