martes, 23 de noviembre de 2010

Receta de Licuado Energizante | Licuado que da energias

Beneficios del  Yogurt.- Es un alimento saludable  que aporta calcio a los huesos, ayuda en problemas de sobrepeso, es de fácil digestión, disminuye colesterol, contiene vitamina A, complejo B y minerales como el fósforo, yodo y zinc., tiene propiedades cosméticas ya que es magnífico para mascarillas para todo tipo de piel.

Beneficios de La Piña.- La Piña es una de las frutas que al consumirla ayuda a mantenernos saludables, ya que ejerce una función purificadora en nuestro organismo, eliminando toxinas por medio de la orina. La Piña se recomienda en: Gota, estreñimiento, retención de líquidos, obesidad, problemas de vejiga, celulitis, cáncer, próstata, riñones, artritis y además te rejuvenece.

Beneficios de la Guayaba.- Es rica en vitamina C, es recomendada para vías respiratorias, contiene mucho calcio,  es astringente, eficaz en caso de diarrea de niños y adultos.
 
Beneficios de las Almendras.- Las Almendras son semi-astringentes, son excelentes para el intestino, para la memoria, da calor al cuerpo de los friolentos, calma la tos en los enfermos de asma y del pecho, sirve para fortificar los nervios, el cerebro, previenen el cáncer.

Receta de Licuado Energizante:
Ingredientes:
1 Taza de  yogurt natural
1 Rebanada de piña
2 Guayabas
5 Nueces
5 Almendras
1 Cuchara de miel

Modo de prepararlo:
1.- Lava la fruta perfectamente.
2.- Licua la taza de yogurt, la fruta, las nueces, las almendras y la cucharada de miel.
3.- Si lo deseas agrega un poco de agua o unos cuantos cubos de hielo.
4.- Bébelo a pequeños tragos.

Fuente de Post Original

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